Wah, Ternyata Makanan Berikut Mampu Menyedot Lemak!

Mengusir lemak yang menumpuk di dalam tubuhbukanlah hal yang mudah dilakukan. Cara paling tepat dan benar adalah denganberolahraga. Akan tetapi akan lebih efisien lagi bila olahraga di tambah denganmengkonsumsi makan yang mampu menyedot lemak. Ada beberapa makanan yangternyata mampu menyedot lemak dalam tubuh loh. Makana tersebut diantaranyaadalah seperti berikut ini.

1. Tahu dingin

Ini dapat membantu mencerna lemak yangtersimpan di dalam usus dan perut, juga untuk mengeluarkan lemak.

2. Rebung

Rendah lemak dan gula namun tinggi serat,rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus(luka) perut harus membatasi asupan rebung.

3. Sayur yang diasinkan

Lemak dari sayuran terhancurkan selama prosespengasinan. Akan tetapi, orang yang tubuhnya cederung menyimpan kelebihancairan dan gas harus menghindarinya untuk mencegah tersimpannya cairan tubuh.

4. Tauge

Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan.Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.

5. Pepaya

Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gasyang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.

6. Nanas

Mengandung enzim untuk menghancurkan makananberprotein tinggi, seperti ikan dan daging. Ini cocok dikonsumsi setelah makan.

7. Kulit jeruk yang dikeringkan

Tidak saja bisa membantu pencernaan danmelepaskan gas, juga dapat mengurangi tersimpannya lemak di dalam perut.

8. Cumi

Sangat rendah lemak sehingga berat anda tidakakan bertambah jika memakannya. Ini pilihan makanan yang tepat selagi diet.

9. Jali-jali

Efektif bagi orang dengan berat badan yangbertambah karena kelebihan menyimpan cairan dan gas.

Sumber

#bcfda5